Cours de yoga — Respire yoga & parcours

Cours de yoga

Yoga pour corps vivants et esprits légers.

Les cours s'inspirent du hatha, du vinyasa et du yin yoga. Les séances sont guidées, avec une attention portée au souffle, aux transitions et aux appuis. Certaines sont plus lentes, d'autres ont du rythme.

Pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué. Je propose des options tout au long de la séance, adaptées à ce que chacun·e a ce jour-là. Pas d'esprit de performance, pas de tenue obligatoire.

Les cours ont lieu en petit groupe à Cépet (31620) et Gaillac (81600).

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Myriam en posture de l'arbre, cours de yoga à Cépet

Planning et réservation

Les cours ont lieu actuellement à Cépet et Gaillac. Le planning peut évoluer selon les périodes et les projets de rentrée.

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Tarifs

À la séance

Cours et cartes

Cours d'essai	12,00 €
Cours à l'unité	17,00 €
Carte 5 cours	75,00 €
Carte 10 cours	140,00 €

Sans compter

Abonnements

Mensuel	55,00 €
Trimestriel	150,00 €
Annuel	420,00 €

Tarif solidaire disponible sur demande, sans justificatif. Quelques places réservées dans chaque cours.

Avant de venir

Questions fréquentes

Comment réserver un cours ?

Via Momoyoga, accessible depuis le planning ci-dessus. Le premier cours est à 12 €, quel que soit le lieu.
Comment annuler une réservation ?

Merci de prévenir au moins 6h avant le cours. En deçà, la séance est décomptée. Face à un imprévu sérieux, on en parle.
Faut-il avoir déjà pratiqué ?

Non. Les cours accueillent les débutant·e·s. Je guide avec des repères concrets et propose des options tout au long de la séance. Pas de souplesse requise.
Quel type de yoga est proposé ?

Les cours s'inspirent du hatha yoga, du vinyasa et du yin. La pratique est progressive, avec une attention portée au souffle, aux transitions et aux appuis.
Que faut-il apporter ?

Tout le matériel est fourni. Prévoyez simplement une tenue confortable et de l'eau.
Je pratique avec une douleur ou une blessure. Est-ce possible ?

Dans la plupart des cas, oui. Prévenez avant le cours pour que j'adapte les propositions. Pour certaines situations, une séance individuelle peut être plus appropriée dans un premier temps.

Une question avant de vous lancer ?

Je réponds volontiers par email ou par téléphone.

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