Le journalisme m'a donné le goût des questions précises et des récits bien construits.
Bonjour
Qui suis-je ?
Je m'appelle Myriam, je suis professeure de yoga. Mon chemin professionnel n'a pas suivi une ligne droite : j'ai travaillé dans le journalisme, puis avec les fleurs et les plantes, en restauration et événementiel associatif, et dans l'insertion professionnelle. Ces expériences m'ont appris à écouter, accueillir et faire avec ce qui est là.
C'est ce qui nourrit aujourd'hui ma façon d'enseigner le yoga.
La pratique
Le yoga
Le yoga est arrivé comme une pratique personnelle, puis il est devenu un espace de transmission. J'aime les cours où l'on sent le corps travailler sans devoir jouer à être quelqu'un d'autre. Une pratique vivante, avec des repères clairs, de l'attention, parfois de l'intensité, et de l'humour dès que le sérieux prend trop de place.
Mes cours s'inspirent du hatha, du hatha flow, du vinyasa et du yin. Je me suis professionnalisée avec la formation Green Yoga® (200 h, Hatha et Vinyasa) en 2025, et je continue de me former pour enrichir les cours (mobilité fonctionnelle, assists, adaptations pré et post-natal…). J'adore apprendre et vous transmettre de plus en plus de choses.
Mon histoire
Un chemin pas tout droit
J'ai longtemps cru qu'un chemin professionnel devait se raconter proprement. Avec une logique évidente, des étapes bien rangées, une progression facile à expliquer.
Le mien m'a plutôt appris autre chose : on peut changer de métier, repartir d'un autre endroit, se tromper parfois, recommencer, et construire quand même quelque chose de cohérent.
C'est aussi pour ça que j'aime un yoga qui accueille chacun·e là où il ou elle en est, sans trajectoire imposée : on avance à son rythme, avec ce que l'on a ce jour-là.
Les apprentissages
Ce que ces métiers m'ont appris
Le travail avec les fleurs et les plantes m'a ramenée au vivant, aux saisons, à la patience qu'on ne peut pas forcer.
Dans la restauration et l'événementiel, j'ai appris l'accueil très concret : tenir un cadre, ajuster en direct, gérer l'imprévu sans perdre le fil.
Et mon passage par l'insertion professionnelle m'a appris à regarder chaque personne au-delà de l'étiquette, avec ses ressources et ses contraintes. C'est une attention que je retrouve dans mes cours : proposer des options, laisser chacun·e choisir.
Le fil rouge
Pourquoi Respire
Respire, c'est une attention au réel : le corps, le souffle, les contraintes du jour, tels qu'ils sont.
Je crois aux espaces où l'on peut venir en étant pleinement soi-même, pour bouger, respirer, ou simplement se poser un moment. Un yoga accessible, ancré ici, entre Gaillac et Cépet, et curieux des autres univers.
Le sérieux de la pratique, la légèreté de l'ambiance, et à chaque séance un corps vivant, un esprit léger.